3 dni

To dawaj na 3 dni ja też wbije bo też muszę zrobić konsultacje w łodzi z lekarzem i 2 dnia zachlejemy %-)

[...] że sylwetka się poprawiła znacznie, jeśli chodzi o suchość, ale i rozmiarów straciłem. A do startówki i tak jeszcze daleko, poza nogami, które są już całe poprążkowane. No ale zobaczymy, utnę jeszcze te kcal i zrobię co się da. Przecież nie wskoczę teraz na masę, jak za tydzień 3 dni wpyerdalania %-) https://zapodaj.net/images/099a8241c0e9c.jpg

Jestem po operacji :-)) Okruchy kregu uciskaly nerw przez pare tygodni i bylo ryzyko obumarcia nerwu. Operacja trwala dluzej jak planowali ale bylem w klinice gdzie zajmuja sie tylko dyskopatiami wiec bylem w dobrych rekach. Zabieg polegal na wybraniu okruchow, uwolnieniu nerwu i wyszlifowaniu kanalu na nerw. Jak widac wszystko dobrze sie udalo i [...]

Na mnie tak Thera Flu działa. Nie dość, że po wypiciu przeziębienie nie odpuszcza, to układ trawienny przez następne 3 dni rozyebany %-)

Mi ketonal też żołądek załatwia w 2-3 dni. Zero apetytu i trawienie leci na pysk.

Ja już nawet nie wiem co mówic, sam ostatnio miałem 3 dni offu to byłem nie do wytrzymania, dlatego mogę się domyślać, co czuję Przemek, jest drosoly intelugentnyi i wybierze z pewnością dla siebie najlepsze rozwiązanie, każdy z nas powie coś na otuche,ale ilu z nas by odpuściło pewnie znikoma część..

[...] primka? :-) No ale to kiedyś... https://zapodaj.net/images/a741cc888da78.jpg https://zapodaj.net/images/239d45d7d69c8.jpg https://zapodaj.net/images/12c9ca377c98b.jpg I jak ktoś jeszcze nie widział na IG - forma Sylwii na 3 dni przed Sopotem. Podbiliśmy już węgle, bo boję się, że będzie aż za sucha... https://zapodaj.net/images/9002a59041bde.jpg

Tak.z czystej ciekawości , próbowałes na pewno rotacji ww tylko na DT i DNT ? jeżeli tak to jaka różnica wg Ciebie między 2dni(DT/DNT) a 3 dni(H/M/L)?

Wiesz, tego i tak nie da sie przekazać tak jak bym chciał :-) Sam nie wiem nawet jak to opisac :-) A u mnie waga dzisiaj 99,9kg %-) Czyli 3 dni i 5,5kg na plus %-) Może juz starczy :-P

[...] cała godzinę ale już taki tomorrowland fajnie musi być... Tylko ja stary już jestem, hehehe. Kiedyś się latalo, a to Tiesto, a to trance Energy w utrechcie(nawet 2 razy), w Czechach na jakiś trance 'ach byłem. Creamfields nad morzem też było... I best ever beach party w Gdynii(mało znane i już nie ma) ale co balet był 3 dni... Ech, kiedy to było

Dlatego sie nie schodzi bo dopiero jak schodzisz to czujesz ze nie masz policzkow, jezyka, zębów, ze od 3 dni masz byc w pracy itp %-) Rysy na kasju do teraz mam a to bylo z 10 lat temu %-) nie polecam. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-10-22 06:40:56

[...] ma, bardziej wszystko tak aby zaliczyć. Do tego wygląd w lustrze tez demotywuje. Spadło nabicie, wyglądam jak flak, i to tłusty %-) Ze 115,5kg zrobiło się już 110,5, a przy tym 3 dni przecież zero diety i zero treningów. No słabo, muszę się zastanowić co dalej, bo tak jak teraz, to daleko nie zajadę. https://www.youtube.com/watch?v=YUdvy1zL1KI

[...] ty jeden;) ja tez ostatnio mimo że mało nie śpię to brakowało/brskuje tego czegoś ale jak już jestem na treningu to jest ok. Dodatkowo jak to na koniec roku u mnie standard chorba mnie rozj**ala. Od 3 dni zbierało a dziś doj**alo na Maxa. Ale pamiętam rok temu w wawie na sylwka było to samo zresztą wiesz jak wyglądalem u ciebie na treningach xD

Ale zmęczenie itp mogło by być z flakiem związane, ale to też takie moje głośne myślenie bo rok temu co mnie rozj**ało to też 2-3tyg byłem nie do zycia zmęczony itp treningi srednie, prawie mieslimy zaczynac deload i cuta i chyba 3 dni wczęsniej mnie rozłożyło. Wspomniałeś też coś ostatnio o stresie a to dla flaków też zło :D

Świetnie to wygląda jeszcze waga 115 robi wrażenie. Oczywiście nogi jakbyś był 2 weeks out, ale u Ciebie norma. Ruch na siłce jakby otwarte były xD Noo 3 dni off to idzie zeswirowac, ja dziś mam off i to pół dnia nudy i już wk***...

Tylko ciekawe w które stronę... %-) Zresztą lać na te opady, pół biedy że bym nie polezal na plaży, bo głównie w innym celu miał być ten wyjazd. Ale jak z 3 dni 1,5 dnia (1 to liczę na dojazdy w obie strony...) miałbym przesiedziec na działce bez tv, neta, gdzie jeszcze piździ, no to średnio. Może to jest czas żeby odpalić rower kupiony w lipcu... [...]

Tylko ciekawe w które stronę... %-) Zresztą lać na te opady, pół biedy że bym nie polezal na plaży, bo głównie w innym celu miał być ten wyjazd. Ale jak z 3 dni 1,5 dnia (1 to liczę na dojazdy w obie strony...) miałbym przesiedziec na działce bez tv, neta, gdzie jeszcze piździ, no to średnio. Może to jest czas żeby odpalić rower kupiony w lipcu... [...]

O ty :d ja od 3 dni równe 115kg ale akurat to mnie cieszy ze sabilizzacja :d no i ze zwolniła bo pewno przy około 118kg juz by było odczuwla, chciaz pewno to nie uniknione %-)

[...] posiłek 1 o 8;30 wstając o 6 to jak ide do roboty koło 7:00 to sam spacer powoduje hipo z która walczę do 1 posiłku. No teraz jak cuta zaczalem i obciąłem kcal to pierwsze 3 dni siedząc na krześle i czekając na śniadanie lało się ze mnie. Taki poj**any organizm i u mnie cardio naczczo nie ma prawa bytu. Jeżeli nie zjem zaraz orzed cardio to go [...]

U mnie od 3 dni właśnie dyskomfort na brzuchu i to na maxa, jestem wydety i niby czuje glod ale przez ten dyskomfort nie mogę za bardzo jesc. Do tego meczy zgaga. (Zaden oral nie leci)